minihabits
PC触るのは10時まで、とゆるめに決めているんだけれども（しょっちゅう破る）最近帰りが遅い日が増えて今日は帰った時点で10時過ぎ書くのやめておこうかなあと思ったけど寝る前に思い出して腕立て伏せ1回でも習慣継続、っていうのを思い出してちょっとだけ書…
小さな習慣を始めてから1年がたちました 振り返ってみてどうかな消えちゃったものもありますがだいたいは続いてますね増えすぎて整理したものもあります 腕立て伏せ１回っていう目標なのに今やジム通い、みたいな劇的な広がりはありませんがぼちぼちやってい…
昔から、読書メモってやつに憧れがありまして、って読書メモだけに限らずなんですけど 本を読んでもほとんど忘れてるんですよね好きな本を何度も楽しく読めるのはそのせいかもしれませんが
小さな習慣は続いてたり増えてたりしますいいことなんですけど、小さいままなんですよね大きくしたいんだけど何かやめない限り大きくするすきまがない うーん残業？やっぱそこ？ここんとこ少し増えてるからなあ それでももう今さら途切れさせるのはもったい…
手帳にメモってそれを見ることができるようになった、というあたりが いいサイクルの回り始めだったと思います 『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本』 - kb84tkhrのブログ せっかくなんでこのへんのことも書いておこうかと特に…
小さな習慣を始めて半年が経ちました 早いなあ初期の目標はいまもそのままでレベルアップさせたりはしていません
ここんとこしばらく、小さな目標が達成するだけに近い状態なんですよね10時半には眠くて目を開けていられなくなるんで なぜだろう午後カフェインを取らないようにしたから？10時以降にスマホやノートPCを使わないようにしたから？ 数学の本を読んでいるから…
今のところ途切れることなく順調に続いている小さな習慣ですが これは子供にいい習慣を身につけさせるのにも応用できるでしょうか 子供の習慣づけにも使えるかなあ - kb84tkhrのブログ とにかくやってみることにしましたうまくいかなくても泣かない さてどれ…
小さな目標で1行でいいから書くといってもこれがまた簡単ではない気がしてきています 達成！ というほどはなかなか開き直れず今日はちょっと時間ないから短めに・・・と思うと今度はネタがなかったり書こうと思ってるネタがないわけじゃないんですけど書こう…
行動が習慣になるまでにかかる日数は平均66日 小さな習慣 作者: スティーヴン・ガイズ,田口未和 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017/04/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 66日はいつのまにか過ぎてました…
月末で半期末な金曜日ですが普通に定時退社して友人と飲み会へさて今日の小さな習慣を 書くネタはいくつかストックしてるんですけど、書こうと思うくらいの話は書き始めると5分で終わるとは行かなくなってしまいますブログ書いてもあと三つあるし そうか、飲…
今週はちょっと残業とかあって微妙に時間が取れてないんですがとりあえず小さな習慣分だけはクリアしてますていうかもうちょっとやってます 本来やろうと思ってる分に比べると少ないんですけどまあいいかなと でもこれが常態化しちゃったらダメなんでしょう…
飲み会で遅くなると色々達成が難しいけどとにかく達成しておく って今日はもう終わっちゃってるけど！
今のところ途切れることなく順調に続いている小さな習慣ですがこれは子供にいい習慣を身につけさせるのにも応用できるでしょうか 脳内シミュレーションしてみました 「ねえ、毎日机に座ってノートを開くだけは必ずやるってことにしない？」「うんわかった！…
微妙に帰りが遅くなった上に子供の相手してたらもう時間が しかし 目標：１日１行ブログを書く 達成！
たとえば近所に定食屋があったとしますねはじめてその店に入りましたとりあえず頼んでみたメニューがけっこうおいしかったとします 次行ったら何を頼みますか？私は前に食べたメニューにかかわらず、他のメニューを頼みますもっとおいしいのがあるかもしれな…
やりたいことができる時間と比較してやりたいことが多すぎるっていうのも問題かな４つは微妙に無理ラインを超えてるかもしれない 特に、勉強とプログラミングはどちらも終わりがないこういうのをふたつ入れるのはやめたほうがいいかもしれないどっちかを適当…
小さい頃から三日坊主で困ってましたすこしコツをつかんで継続できるようになってきたのはここ10年くらいでしょうか 三日坊主直そうっていう本を読むと「嫌になってやめる」みたいな事例がよく出てくるようなきがするんですけどそういうわけじゃないんですよ…
基本的にはPC・スマホは夜10時まで縛りをかけているので家で書こうとすると書けない言い訳になりかねない だからスマホからも書けるようにしておこう 達成！
小さな習慣なんだからがんばろうとしない markdownで書こうとか下書きしようとか推敲しようとかAmazonのリンクを貼ろうとかできあがった記事をほかに保存しておこうとか もちろんやってもいいけど あとから更新もOKにしよう 「1行書く」以外のことはできるだ…
「小さな習慣」という本がありましてこの間本屋でふと見かけて買いました 目標：１日１行ブログを書く 達成！ ととりあえず達成しておけば、あとは「おまけ」でもっとやるようになるてわけです なんかこれなら行けるんじゃないかと思って始めてみました実は…
11月も後半になって言うのもなんですが、今年はアウトプットを出す年にしようと思ってましたアウトプットというのはつまり何か文章を書くこと ブログ記事を読んでいると、深く考えて書いてるな、すごいな、と思うことがありますちょっとしたあこがれの気持ち…
