意志の総量

意志の総量は決まってる、って読んだのは何だったか
ここんとこすごく実感している

2時間も残業して帰ると何もする気にならなかったりする
何年か前まではそれが普通だったんだけど
時間だけでなくて中身の違いっていうのも影響してるかな
今は仕事中にMP消費してる感がすごい

睡眠もそんなだったな
不足してる状態が続いてるとそれが普通だと思ってしまう

毎日これはやる、っていうやつがいくつかキレイに抜けてしまった
それでも残ってるやつもあって、逆に棚卸になってる面もあるけど
寝る前に明日の予定を確認する、っていうのが抜けて翌日困った、とかもある

寝るとだいたい回復する感じはする
だからだいたい1日単位かな
でもひどくなると負債が累積するかもしれない
早め早めのMP回復をこころがけましょう

こういうのも習慣が継続しないひとつのパターンなのかもしれないな
いろいろやりすぎたりするとよくなさそう

何もしない時間がある、くらいの余裕があったほうが続くんだろうな
何もしないってなんだろうね
自分の場合は何もしないと言ってもぼーっと本を読んでたりするわけだけど

PCとかスマホとか使わない時間を作れっていう話も最近よく聞く
本も読まない方がよかったりするんだろうか
本も読まずに自分の頭だけで何か考えるっていうこと、あんまりしないなそういえば
そういうのもいいのかもしれない

それともそれとも
まったくなにもしないでぼーっとするのがいいのかな
それって瞑想

まあなんせ時間を作るってのが必要だよね
そこにいちばん意志力が必要なんだよな考えてみると